3 วิตามินเสริมอาหาร ที่คนวัยทำงานควรได้รับ

3 วิตามินเสริมอาหาร ที่คนวัยทำงานควรได้รับ

มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง เราต้องเสริมอาหาร เพราะอาหารที่เราทานทุกวันอย่างเร่งรีบนั้นมันมักจะไม่ค่อยมีคุณภาพเพียงพอค่ะ

วิตามินดังกล่าวได้แก่

1. วิตามินบี หรือวิตามิน บี1

2. วิตามินอี

3. วิตามินบีรวม ได้แก่ วิตามิน บี1, B6, B12



ลองดูกันในคลิปเลยค่ะ



ถ้าชอบก็ช่วย Subscribe  เป็นกำลังใจให้ ดร. ป้อ ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ



ด็อกเตอร์ ป้อ ❤️❤️